اقرا ايضاً :
ما هو الغذاء؟
ما هو الغذاء الغذاء هو اي مادة ياكلها او يشربها او يمضغها الانسان ما لم يكن قد غلب استعمالها كعلاج ... اقرأ أكثر
أضرار خل التفاح على العظام
يمكن أن تتضمن أضرار شرب خل التفاح لفترة زمنية طويلة تسببه بهشاشة العظام، ويمكن أن يعود ذلك أيضًا لاحتمالية تسببه بنقص البوتاسيوم في الدم. فقد تم تسجيل عام 1998 حالة لفتاة تبلغ من العمر 28 عام، والتي قامت بتناول 250 مل من خل التفاح المخفف بالماء يوميًا ولمدة ست سنوات، الأمر الذي أدى إلى إصابتها بانخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم، كما تبين أنها تعاني من مرض هشاشة العظام الذي استبعد الأطباء أن تصاب به الفتيات في عمر صغير. [2]
وحول تفسير ذلك، فقد أكد الأطباء بعد معاينة حالة الفتاة أن نسبة خل التفاح التي تناولتها الفتاة خلال الست سنوات هي نسبة كبيرة جدًا والتي أدت أيضًا إلى تغير التركيب الكيميائي للدم وازدياد حموضته، الأمر الذي أدى إلى خلل في تكوين العظام. [2]
أضرار خل التفاح على البشرة
يجب الحذر من وضع خل التفاح على الجلد دون تخفيفه بهدف علاج الالتهابات وغيرها من مشكلات الوجه والبشرة، حيث أن من أضرار خل التفاح للبشرة أنه يمكن أن يتسبب بحروق في الجلد، وذلك لأنه يعد من الأحماض القوية. [2،4]
لذلك، ينصح باستخدام خل التفاح على الجلد بعد تخفيفه، وعدم استخدامه نهائيًا في حال كان الفرد يعاني من أية أمراض جلدية. [2]
أضرار خل التفاح لمرضى السكري
يساعد تناول خل التفاح في المحافظة على نسبة السكر في الدم ضمن المستويات الطبيعية عند الأفراد السليمين، كما يعمل خل التفاح على التقليل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح لهؤلاء المرضى، وخاصة إذا كانوا يتناولون أدوية مرض السكري أو الإنسولين. [1]
اقرأ أيضًا: دراسات وآراء حول فوائد خل التفاح للسكري
أضرار شرب خل التفاح مع الأدوية
يمكن أن يتسبب تناول كميات من خل التفاح مع بعض الأدوية بالعديد من الأضرار على صحة الجسم. ومن الأدوية التي يمكن أن يتفاعل معها خل التفاح: [2،3]
دواء الديجوكسين: فنظرًا لتسبب تناول كميات كبيرة من خل التفاح بالتقليل من نسبة البوتاسيوم في الدم، بالتالي فإنه سيتسبب بزيادة الأعراض الجانبية لمادة الديجوكسين في الجسم.
أدوية مرض السكري: تسبب أدوية مرض السكري مثل الإنسولين والأدوية المحفزة للإنسولين بانخفاض نسبة السكر والبوتاسيوم في الدم، لذلك فإن أدوية مرض السكري لا يمكن تناولها مع كميات كبيرة من الخل، وذلك لمنع تدهور نسبة السكر والبوتاسيوم في الدم.
بعض أنواع أدوية إدرار البول: يقوم الجسم بإفراز البوتاسيوم مع البول عند تناول الأدوية المدرة للبول، مثل الكلوروثيازيد، والكلورثاليدون، والهيدروكلوروثيزايد، وللمحافظة على نسبة البوتاسيوم في الدم من الانخفاض الكبير، لا ينصح بتناول كميات كبيرة من خل التفاح لدى المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية.
نصائح لتقليل أضرار خل التفاح
لا يمكن تجاهل أهمية وفوائد خل التفاح للجسم، ولكن يمكن أن يعاني بعض الأفراد من أضرار خل التفاح إذا تم استخدامه دون تخفيف ولفترات زمنية طويلة، أو إذا كان الفرد يعاني من أي مشاكل صحية. [1،2]
وللتقليل من أضرار استخدام خل التفاح، يجب اتباع ما يلي: [1-3]
التقليل من كمية خل التفاح المستخدمة، وعدم تجاوز كمية 30 مل يوميًا وهو ما يعادل ملعقتين من الطعام.
التقليل من الفترة الزمنية التي يترك فيها خل التفاح على الوجه والبشرة.
تجنب استخدام خل التفاح المركز والقيام بتخفيفه في الماء أو من خلال وضعه كأحد المكونات في أحد وجبات اليوم.
الحد من ملامسة خل التفاح للأسنان، واستخدام ماصة عند الحاجة لتناوله عبر الفم، كما ينصح بالقيام بالمضمضة بعد شرب خل التفاح، وذلك للتخلص من آثار خل التفاح التي يمكن أن تبقى بين الأسنان.
بعد شرب الخل، ينصح بالانتظار ما لا يقل عن 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان، وذلك لحماية طبقة المينا.
الانتباه لإمكانية التحسس من خل التفاح والتوقف عن تناوله ومراجعة الطبيب فورًا عند التعرض لأي تفاعلات تحسسية.
الالتزام بالجرعة المسموح بها من خل التفاح، والتي تعتمد على عدة عوامل، منها عمر الفرد، وصحته، والأمراض التي يعاني منها، وبعض العوامل الأخرى، ولا يوجد إلى الآن كمية محددة مسموح بها من خل التفاح، ولكنه كباقي المواد الطبيعية التي لا يمكن استخدامها بكثرة ولفترات طويلة.
تجنب استخدام خل التفاح كعلاج بكميات كبيرة للمرأة الحامل أو المرضع، وذلك لعدم وجود دراسات كافية تبين أضراره المحتملة لدى هذه الفئات.
حساب مؤشر كتلة الجسم
الطول (سم)الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية
الوزن (كغ)الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية
احسب الان
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
نهاية، تتعدد أضرار خل التفاح المحتملة، والتي تتضمن اضطرابات المعدة، وتآكل مينا الأسنان، والتأثير على صحة العظام والعضلات. لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتحديد مدى أضرار شرب خل التفاح على الجسم.
:اقرا المزيد من خلال موقع الطبي
يمكن أن تحدث أضرار خل التفاح على الجسم عند استخدامه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة، والتي تتضمن تسوس الأسنان، ومشاكل الهضم وغيرها. تعرف على أضرار خل التفاح.
altibbi.com
2 من 2
))
