06-08-2014, 09:18 PM
البريمل
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 9,768
أنت هنا: الرئيسية / طعام / اكلات / سريعة / طريقة عمل راب الدجاج
طريقة عمل راب الدجاج
نشرت بواسطة: Dalia F بتاريخ فبراير 27, 2014 في سريعة, طعام 2 تعليقات 825 زيارة 0
السندوتشات بصفه عامه تعد من أخف و أشهى الوجبات التي نتطرق إليها كثيراً للتغيير عن نمط الطعام الروتيني المتكون عادة من الأرز أو المكرونه و الخضار و البروتين ولا يعني بالطبع كونه سندوتش أنه وجبه غير صحيه بالعكس هناك العديد من السندويتشات الشهية جداً و التي يمكن أكلها خلال إتباع نظام رجيم.نقدم لكي من خلال هذا المقال طريقة عمل راب الدجاج و هو سندويتش شهير يقدم في المطاعم المكسيكية فهو شهي جداً و يمكنك تنفيذه في المنزل بسهوله جداً و بتكلفه بسيطه.الراب عامة هو سندويتش يختلف فقط في نوعية العيش الذي يستخدم فيستخدم فيه عيش التورتيلا المكسيكي و لا تقلقلي فهو متوفر و سعره مناسب في السوبر ماركت تستطيعي أن تجديه في الفريزر مع المعجنات.
طريقة عمل راب الدجاج – قطعي الدجاج لشرائح رفيعه و قومي بشويه مع الخضروات
تعرفي على طريقة عمل راب الدجاج
½ كيلو دجاج.
شرائح الخص.
عيش تورتيلا.
مايونيز.
جبنة موتزاريلا.
كتشب.
1 حبة بصل.
1 حبة فلفل رومي.
ملعقة ثوم مفروم.
مسطرده.
خيار مخلل
الطريقة
إغسلي الدجاج جيداً بالليمون و الخل لتتخلصي من أي رائحه ثم قطعيه شرائح و تبلي الدجاج ببهارات الدجاج و المسطرده و الثوم و الكتشب إتركيه في التتبيله لأطول مده ممكنه.
قطعي البصل و الفلفل شرائح رفيعه.
قلبي البصل مع الفلفل في طاسه بها القليل من الزيت النباتي ليذبل الخضار ثم أضيفي الدجاج و قلبيه جيداً و تأكدي من أن الطاسه ساخنه جداً فنحن لا نريد الدجاج أن يفقد المياه لأن فقدان المياه سيجعله جاف.
اقرأى أيضاً (وصفات سريعة لعمل اشهى السندوتشات)
جهزي عيش التوتيلا و ضعي به ملعقة من المايونيز ثم أضيفي الدجاج مع الخضار الخس وقطع الخيار المخلل و الموتزاريلا و لفي التورتيلا جيداً و ضعي الراب في طاسه ساخنه قومي بمسحها بقليل من الزيت و قلبي حتى يحمر إذا كان لديك توستر ضعي به التورتيلا لتحصلي على لراب مطابق للذي يقدم في المطاعم الشهيره.
طريقة عمل راب الدجاج – يمكن إستبدال الدجاج المشوي بالمقلي
يمكنك تقديمه مع البطاطس المحمره أو سلطة البطاطس و السلطة الخضراء لتستمتعي بوجبه متكاملة ومفيده و صحيه .يمكن تنفيذ نفس الراب مع الدجاج البانية بدلاً من الدجاج المشوي
كما يمكنك إضافة أي مكونات تفضلينها داخل الراب مثل المشروم و الكابري و أيإضافة اخرى.http://www.zanobya.com/ta3am/wasfh-e...-bel-bechamel/
البريمل
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 9,768
أنت هنا: الرئيسية / طعام / اكلات / سريعة / طريقة عمل راب الدجاج
طريقة عمل راب الدجاج
نشرت بواسطة: Dalia F بتاريخ فبراير 27, 2014 في سريعة, طعام 2 تعليقات 825 زيارة 0
السندوتشات بصفه عامه تعد من أخف و أشهى الوجبات التي نتطرق إليها كثيراً للتغيير عن نمط الطعام الروتيني المتكون عادة من الأرز أو المكرونه و الخضار و البروتين ولا يعني بالطبع كونه سندوتش أنه وجبه غير صحيه بالعكس هناك العديد من السندويتشات الشهية جداً و التي يمكن أكلها خلال إتباع نظام رجيم.نقدم لكي من خلال هذا المقال طريقة عمل راب الدجاج و هو سندويتش شهير يقدم في المطاعم المكسيكية فهو شهي جداً و يمكنك تنفيذه في المنزل بسهوله جداً و بتكلفه بسيطه.الراب عامة هو سندويتش يختلف فقط في نوعية العيش الذي يستخدم فيستخدم فيه عيش التورتيلا المكسيكي و لا تقلقلي فهو متوفر و سعره مناسب في السوبر ماركت تستطيعي أن تجديه في الفريزر مع المعجنات.
طريقة عمل راب الدجاج – قطعي الدجاج لشرائح رفيعه و قومي بشويه مع الخضرواتتعرفي على طريقة عمل راب الدجاج
½ كيلو دجاج.
شرائح الخص.
عيش تورتيلا.
مايونيز.
جبنة موتزاريلا.
كتشب.
1 حبة بصل.
1 حبة فلفل رومي.
ملعقة ثوم مفروم.
مسطرده.
خيار مخلل
الطريقة
إغسلي الدجاج جيداً بالليمون و الخل لتتخلصي من أي رائحه ثم قطعيه شرائح و تبلي الدجاج ببهارات الدجاج و المسطرده و الثوم و الكتشب إتركيه في التتبيله لأطول مده ممكنه.
قطعي البصل و الفلفل شرائح رفيعه.
قلبي البصل مع الفلفل في طاسه بها القليل من الزيت النباتي ليذبل الخضار ثم أضيفي الدجاج و قلبيه جيداً و تأكدي من أن الطاسه ساخنه جداً فنحن لا نريد الدجاج أن يفقد المياه لأن فقدان المياه سيجعله جاف.
اقرأى أيضاً (وصفات سريعة لعمل اشهى السندوتشات)
جهزي عيش التوتيلا و ضعي به ملعقة من المايونيز ثم أضيفي الدجاج مع الخضار الخس وقطع الخيار المخلل و الموتزاريلا و لفي التورتيلا جيداً و ضعي الراب في طاسه ساخنه قومي بمسحها بقليل من الزيت و قلبي حتى يحمر إذا كان لديك توستر ضعي به التورتيلا لتحصلي على لراب مطابق للذي يقدم في المطاعم الشهيره.
طريقة عمل راب الدجاج – يمكن إستبدال الدجاج المشوي بالمقلييمكنك تقديمه مع البطاطس المحمره أو سلطة البطاطس و السلطة الخضراء لتستمتعي بوجبه متكاملة ومفيده و صحيه .يمكن تنفيذ نفس الراب مع الدجاج البانية بدلاً من الدجاج المشوي
كما يمكنك إضافة أي مكونات تفضلينها داخل الراب مثل المشروم و الكابري و أيإضافة اخرى.http://www.zanobya.com/ta3am/wasfh-e...-bel-bechamel/
.gif)
